Gulasz drobiowy | Dieta dr Dukana

Gulasz drobiowy

filet z kurczaka lub indyka
przyprawa do gulaszu
mały jogurt 0%
1 łyżeczka musztardy

Filet myjemy i kroimy w kostkę. Kawałki obtaczamy w przyprawie gulaszowej i wrzucamy na rozgrzaną patelnię.
Gdy mięso się zarumieni wlewamy na patelnię mały jogurt wymieszany z musztardą. Gotujemy przez chwilę i gotowe.


Komentarze: 3 to “Gulasz drobiowy”

  1. Magda pisze:

    jak usmazyc kurczaka skoro nie mozna uzywac wogóle tłuszczu??

  2. Patrycja pisze:

    na Boga… na patelni teflonowej, nic nie przywiera, smażysz z odrobiną ilością wody, która wyparowuje w trakcie.

  3. Kasia pisze:

    na patelni teflonowej

Dodaj komentarz