Desery | Dieta Dukana - Przepisy Kulinarne
Test Dukana Porady i konsultacje Dieta z Trenerem Menu faza pierwsza Menu faza druga Menu faza trzecia Menu proteinowe czwartki Najlepsze przepisy na grill'a Najlepsze przepisy na desery Lista na zakupy diety proteinowej Koktajle warzywne Menu z produktów sklepu Biedronka Menu z produktów sklepu Lidl

Desery

Jogurtowa pianka mleczna

2 duże jogurty naturalne 2 łyżki żelatyny słodzik (ilość wg uznania) dowolny aromat 1 łyżka kakao Żelatynę rozpuścić w niewielkiej ilości gorącej wody – podzielić na dwie porcje. Poczekać aż ostygnie. Jogurty przelać do dwóch miseczek, do każdej powoli dodawać rozpuszczoną żelatynę cały czas mieszając jogurt – najlepiej mikserem. Do jednej porcji dodać słodzik i [...]

Śmietankowe racuszki

            2 jajka 150 g serka twarożkowego szczypta proszku do pieczenia łyżka skrobi kukurydzianej słodzik (ilość wg uznania) aromat śmietankowy Wszystkie składniki wymieszać, ubić mikserem na wysokich obrotach. Racuszki smażyć bez tłuszczu na dobrze rozgrzanej patelni.    

Jajecznica z białym serem na słodko

1 kostka chudego twarogu 1 jajko 1 łyżeczka słodziku w płynie 2 łyżki otrąb owsianych kilka kropel aromatu waniliowego Wszystko wymieszać, i usmażyć na rozgrzanej patelni bez tłuszczu.

Proteinowy napój

1/2 kostki sera białego chudego 1 jogurt naturalny 4 tabletki słodzika 10 kropel aromatu rumowego Wszystko zmiksować i przelać do szklanki. GOTOWE SMACZNEGO! (przepis Kasi z Zamościa)

Serwis dietetyczny, diety, Dukan, przepisy kulinarne, odchudzanie, zdrowa żywność