Pieczywo | Dieta Dukana - Informacje i Przepisy

pieczywo

Dukanowa bułka

          pół kostki chudego twarogu (100 g) 1  łyżka beztłuszczowego jogurtu naturalnego (lub serka homogenizowanego) 2 łyżki otrębów owsianych 1 łyżka otrębów pszennych szczypta soli przyprawy lub zioła (wg uznania) Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Za pomocą dużej łyżki lub ręką uformować bułeczkę. Masę można podzielić na kilka mniejszych bułeczek. Ułożyć na [...]

Bułki

pół kostki sera białego chudego 1 łyżka serka białego kremowego, może być też homogenizowany 1 jajko 3 łyżki otrąb owsianych przyprawy wg uznania Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Ukształtować bułki rękoma i wyłożyć je na papierze do pieczenia. Włożyć do piekarnika (200 C). Pieczemy ok 20 min bez termoobiegu, a potem jeszcze 10 min. z termoobiegiem.

Serwis dietetyczny, diety, Dukan, przepisy kulinarne, odchudzanie, zdrowa żywność