Pulpety | Dieta dr Dukana

pulpety

Pulpety w sosie chrzanowym

mielone mięso z indyka cebulka 1 posiekany ząbek czosnku 2 jajka 2 łyżki mielonych otrąb owsianych przyprawy wg uznania Ze składników powyżej formujemy pulpeciki i wrzucamy do posolonej gotującej się wody. Ok. 5min po wypłynięciu wyjmujemy z wody, do której dodajemy jogurt, chrzan i przyprawiamy. Następnie do sosu chrzanowego wrzucamy pulpeciki i razem podgrzewamy.

Pomidorowa z pulpetami

warzywa na rosołek 1/3 kostki rosołowej koncentrat pomidorowy albo pomidory mięso mielone z indyka jajko cebula pieczarki przyprawy wg uznania Robimy zupę z dozwolonych składników. Potem możemy warzywa kroimy w kosteczkę i dodajemy do zupy. Dolewamy pomidory (koncentrat), przyprawiamy. Zupę można zagęścić jogurtem 0%. Mięso mielone wrzucamy do miski, dodajemy jajka, podsmażoną cebulkę, przyprawy. Formujemy [...]