Sos Pomidorowy | Dieta Dukana - Informacje i Przepisy

sos pomidorowy

Sos pomidorowy

puszka pomidorów bez skóry 1-2 łyżki przecieru pomidorowego 1 łyżka maizeny 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz zioła – wg uznania ząbek czosnku Pomidory z puszki i przecier pomidorowy przełożyć do garnka – chwilę podgotować. Dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy. Maizenę i jogurt dokładnie wymieszać w niewielkiej ilości wody – dodać do gotujących [...]

Kurczak w sosie pomidorowym

filet z kurczaka mała cebula sos pomidorowy z puszki pietruszka sól, pieprz Pokrojony w kostkę filet z kurczaka gotujemy w wodzie z jedną kostką bulionu.  Wywar gotujemy 15 min, następnie dodajemy pokrojoną cebulę sos pomidorowy oraz pietruszkę i gotujemy jeszcze kilka minut. Doprawiamy do smaku i gotowe.

Krewetki w sosie pomidorowym

1 mały słoiczek koncentratu pomidorowego 1 opakowanie krewetek natka pietruszki mała cebula Krewetki rozmrozić, wrzucić na patelnię z cebulą, aż krewetki zrobią się białe. Do krewetek dodać koncentrat i wymieszać, trochę pogotować. Wyłożyć do miseczek, posypać posiekaną natką pietruszki.

Wątróbka w pomidorach

wątróbki drobiowe (100g – porcja dla 1 osoby) 1 cebula 1 duży pomidor lub 1 puszka krojonych pomidorów 0.5 łyżeczki oregano 1 płaska łyżeczka maizeny 1 pęczek pietruszki przyprawy wg uznania Wątróbkę, cebulę pokroić. Rozgrzać patelnię (muśniętą oliwą) i zeszklić na niej cebulę. Kiedy się przyrumieni zdjąć z patelni. Na tej samej patelni podsmażyć pokrojone [...]

Serwis dietetyczny, diety, Dukan, przepisy kulinarne, odchudzanie, zdrowa żywność